Slide Power

Slide Power | Advanced Sport

L’attrezzo denominato “Slide Power” è sicuramente molto semplice infatti sfrutta il piano inclinato per creare modificazione del carico; agendo su una comoda manovella è possibile variare l’inclinazione del piano su cui è incernierato un carrello scorrevole. L’azione degli arti superiori od inferiori agiscono direttamente sul corpo senza la mediazione di carrucole o altri mezzi, e solo la pendenza del piano può regolare l’entità del carico.

Gli arti superiori possono agire in sospensione o in appoggio utilizzando delle maniglie fissate a corde mobili (regolabili in lunghezza) o ad appoggi e barre fisse. Gli arti inferiori possono agire su un appoggio ai piedi dell’attrezzo o tramite cavi fissati alle caviglie.
Possono essere effettuati una grande varietà di esercizi in posizione seduta, in decubito pronoe supino, in posizione ritta o rovesciata, per tutti vale il concetto del carico naturale, che meno va a gravare sulla colonna vertebrale, il busto infatti lavora quasi sempre appoggiato sul carrello scorrevole (a parte qualche esercizio in posizione seduta) garantendo una più efficace stimolazione del controllo posturale .

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L’inclinazione del piano raggiunge al massimo i 45° possono inoltre essere aggiunti sino a Kg 10 per appesantire il carrello ed aumentare il carico, ciò provoca una situazione tale che:
-gli esercizi per gli arti inferiori possono essere effettuati con un carico medio
-gli esercizi per gli arti superiori possono essere effettuati con un carico medio-alto
-gli esercizi che impegnano la spalla con azione degli arti superiori distesi possono essere effettuati con un carico decisamente alto
-gli esercizi per addominali e dorsali possono essere effettuati con un carico medio
Per ottenere un aumento del carico, alcuni esercizi possono essere effettuati con un solo arto

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