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Slide Power | Advanced Sport


L’attrezzo denominato “Slide Power” è sicuramente molto semplice infatti sfrutta il piano inclinato per creare modificazione del carico; agendo su una comoda manovella è possibile variare l’inclinazione del piano su cui è incernierato un carrello scorrevole. L’azione degli arti superiori od inferiori agiscono direttamente sul corpo senza la mediazione di carrucole o altri mezzi, e solo la pendenza del piano può regolare l’entità del carico.
Gli arti superiori possono agire in sospensione o in appoggio utilizzando delle maniglie fissate a corde mobili (regolabili in lunghezza) o ad appoggi e barre fisse. Gli arti inferiori possono agire su un appoggio ai piedi dell’attrezzo o tramite cavi fissati alle caviglie.
Possono essere effettuati una grande varietà di esercizi in posizione seduta, in decubito pronoe supino, in posizione ritta o rovesciata, per tutti vale il concetto del carico naturale, che meno va a gravare sulla colonna vertebrale, il busto infatti lavora quasi sempre appoggiato sul carrello scorrevole (a parte qualche esercizio in posizione seduta) garantendo una più efficace stimolazione del controllo posturale
L’inclinazione del piano raggiunge al massimo i 45° possono inoltre essere aggiunti sino a Kg 10 per appesantire il carrello ed aumentare il carico, ciò provoca una situazione tale che:
-gli esercizi per gli arti inferiori possono essere effettuati con un carico medio
-gli esercizi per gli arti superiori possono essere effettuati con un carico medio-alto
-gli esercizi che impegnano la spalla con azione degli arti superiori distesi possono essere effettuati con un carico decisamente alto
-gli esercizi per addominali e dorsali possono essere effettuati con un carico medio
Per ottenere un aumento del carico, alcuni esercizi possono essere effettuati con un solo arto

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